Nie każdy ma predyspozycje do przyswojenia sobie akrobatycznych figur
rock and rolla, ale nie jest to przeszkodą do nauczenia się prostszych i mniej widowiskowych figur tego tańca. Najważniejsza jest chęć i regularny trening.
Rock and rolla można tańczyć w pojedynczych parach lub w układzie, w skład którego wchodzi kilka par. W ciągu ostatnich lat wiele zmieniło się w tym tańcu. Dawny krok podstawowy składający się z sześciu elementów ma ich obecnie aż dziewięć, w tym charakterystyczny wykop. Typowe dla
rock and rolla figury to także podrzucenie partnerki z pozycji siedzącej w górę, a także katapultowanie partnerki w taki sposób, że w powietrzu wykonuje obrót wokół własnej osi. Ze względu na wymagającą technikę, wysokie tempo wykonywanych kroków i akrobatykę figur
rock and roll to taniec najczęściej tańczony przez młodych tancerzy.
Joanna Brodziak, portal.abczdrowie.pl, 05.09.13