Definicja
aerobik to ćwiczenia fizyczne wykonywane przy muzyce tanecznej; głównym celem aerobiku jest rozwój wydolności krążeniowo-oddechowej poprzez ciągłe wykonywanie ruchów o średniej intensywności, angażujących całe ciało; ćwiczenia te są wykonywane zwykle w grupie pod okiem instruktora i często zawierają elementy skakania, biegania, rozciągania oraz prostych ruchów tanecznych